اشعار عن الاكتئاب

هناك العديد من الأبيات الشعرية التي يقدمها الشعراء للتعبير عن درجة الإحباط والاكتئاب التي يمر بها الشخص أثناء قيامه ببعض أعماله ، ورغبته في تحقيق بعض الأهداف والطموحات التي طالما أراد أن يكملها ، ومن أفضل اشعار عن الاكتئاب نجد ما يلي.

اشعار عن الاكتئاب

فيما يلي نستعرض أجمل ما كتب من اشعار عن الاكتئاب :

لـم أشـعر يـوما بـهذا الشـعورفالهـموم بـدأت تـخرج مـن بيـن السـطورهـموم يـخضع لـها الـرجل المـغروريـا أيـها الاكتـئاب اللـعينسـأقاومـك بـقوة الـدينواخـرجك مـن أعمـاق قـلبي المـسكينالـذي كان من عـذابك يأنومـن ألـمك يجنجـعلتني أعـشق القـبورومـن اتـفه الأسـباب أثوربسـببك أصـبح لـوني شـاحبولـيس لـدي صـاحبجـلتني دومـا شـريد البـالأتـخبط من حـال الى حـالوجعـلت السعادة شيء محـالوداعا أيـها الاكـتئاب اللـعينفـأنا وأنت لـسنا بحبـيـبـينرغـم أننـا تعـانقنا لـ سنـتينحـان الـوقت لـفك العنـاقوأنـزعك من الاعـماقفـأنا وأنت لـسنا بحبـيـبـينرغـم أننـا تعـانقنا لـ سنـتين

كلمات شخص مكتئب

فيما يلي بعض الكلمات البسيطة التى قد تقدم الدعم لمريض الاكتئاب، احرص على الالتزام بها عند التواصل.

• “أنت ليس وحيدًا في هذا، الكثيرون يمرون بأوقات صعبة، إنك قوي وستتغلب على هذا.”
• “أنا أهتم بك وبمشاعرك. لا تتردد في مشاركة ما تشعر به.”
• “الحياة تتضمن مراحل صعبة، ولكنها أيضًا تقدم لحظات جميلة، اصمد، ستمر هذه الفترة.”
• “أنت شخص ذو قيمة كبيرة ولديك الكثير لتقدمه للعالم، لا تفقد الأمل.”
• “قد تكون الأوقات الصعبة مؤلمة، لكنها تعلمنا الكثير وتساهم في تطويرنا كأشخاص.”
• “اعلم أن هذا الشعور لن يستمر إلى الأبد، وسوف تعود الأوقات الجميلة.”
• “أنا ممتن لكونك شجاعًا بمشاركتك ما تشعر به، لا تتردد في طلب المساعدة إذا كنت بحاجتها.”
• “الحياة مثل الجبال والوديان، وربما نكون الآن في وادي، لكننا سنصعد إلى القمة معًا.”
• “الشفاء يأتي بالوقت والدعم، لا تستعجل الأمور وكن لطيفًا مع نفسك.”
• “اعلم أنه يمكن أن يكون من الصعب التحدث عن مشاعرك، لكنني هنا لأسمعك وأقف بجانبك.”
• “لا تنسَ أن لديك أصدقاء وعائلة يحبونك ويدعمونك، نحن هنا لمساعدتك.”
• “العالم يحتاج إلى وجودك، وأنا مؤمن بقوتك وإمكانيتك في التغلب على هذه المحنة.”
• “أنت تمتلك القوة الكبيرة في داخلك للتغلب على هذا، ابحث عن الأشياء الصغيرة التي تسعدك.”
• “أنا هنا لك، وسأبقى هنا دائمًا، لنتحدث أو لنصمت معًا، ما تحتاجه، أنا هنا.”

عبارات عن الاكتئاب بالانجليزي

تجد أدناه مجموعة من حكم وأمثال وأقوال وأمثال انجليزية مشهورة، وترجمتها العربية، وهي أقوال معبرة وحزينة ومؤثرة وقوية، يمكن استخدام هذه الأحكام ووضعها في حالة واتس أو الفايس، وهي كالتالي :

• There is no point treating a depressed person as though she were just feeling sad, saying, ‘There now, hang on, you’ll get over it.’ Sadness is more or less like a head cold- with patience, it passes.
• لا فائدة من التعامل مع شخص مكتئب عندما يكون يشعر بالحزن تمامًا، فقط قل له: “هناك الآن، انتظر، سوف تتغلب على الأمر.” الحزن يشبه إلى حد ما نزلة برد فإنه مع الصبر، يمر.
• There is no greater sorrow than to recall in misery the time when we were happy.
• ليس هناك حزن أكبر من أن نتذكر في البؤس الوقت الذي كنا فيه سعداء.
• Some days are just bad days, that’s all. You have to experience sadness to know happiness, and I remind myself that not every day is going to be a good day, that’s just the way it is!.
• بعض الأيام هي مجرد أيام سيئة ، هذا كل شيء. يجب أن تشعر بالحزن لتعرف السعادة ، وأذكر نفسي أنه لن يكون كل يوم يومًا جيدًا ، هذا هو الحال تمامًا !.
• Depression is the most unpleasant thing I have ever experienced. . It is that absence of being able to envisage that you will ever be cheerful again.
• الاكتئاب هو أكثر الأشياء المزعجة التي مررت بها على الإطلاق. . . . إنه غياب القدرة على تصور أنك ستكون مبتهجًا مرة أخرى.
• Experiencing sadness and anger can make you feel more creative, and by being creative you can get beyond your pain or negativity.
• الشعور بالحزن والغضب يمكن أن يجعلك تشعر بمزيد من الإبداع، ومن خلال الإبداع يمكنك تجاوز ألمك أو سلبيتك.

مقولات عن الاكتئاب والحزن

مقولات تعبر عن مستوى المأساة التي يعيشها المصابون بالاكتئاب، يمكن أن يتشاركها مع الأقارب والأصدقاء، ولا يضطرون أن يعزلون أنفسهم، لذلك هم بحاجة إلى الدعم من حولها، وعلاجهم بسرعة حتى لا يصابوا بمرض عضوي، وهنا أقوى مقولات عن الاكتئاب فيما يلي :

• الاكتئاب هو حالة العذاب التي تكون بها أنت السجين والسجان. “دوروثي رووي”.
• يحدث أن يكون الاكتئاب فرصة ذهبية أعطتها الحياة لنا لنواصل التقدم في أمور تعني الكثير لقلوبنا، إلا أنها جراء تسرعنا أو إهمالنا، قد أزيحت تحت السجادة، أُخفيت فنُسيت.
• أكبر أخطائنا في حق أنفسنا هو القلق و الاستسلام للاكتئاب والشعور بالإحباط. “عبد الوهاب مطاوع” الاكتئاب ليس علامة ضعف، بل هو إشارة إلى محاولتك أن تكون قويًا لفترة طويلة جداً.
• “سيغموند فرويد” يبدأ الاكتئاب مع خيبة الأمل، وعندما تعشش خيبة الأمل في نفوسنا فإنها تقود للإحباط. “جوبس زائر”
• “أليف شفق” عندما أجلس بمفردي، يظن الجميع إنه اكتئاب، ولكنها لحظة راحة بعيداً عن تطفلات البشر. “جورج برنارد شو”
• إن المرور بتجربة اكتئاب والخروج منها يكسب الإنسان وعياً جديداً ويتغير بداخله ويتطهر. ” عادل صادق”
• من المفترض أن يدفعنا القلق إلى العمل وليس إلى الاكتئاب، فليس حراً من لا يستطيع السيطرة على نفسه. “فيثاغورس”

اقتباسات قصيرة عن الاكتئاب

العلماء والمشاهير لهم عدد لا بأس به من الحكم والمقولات عن الاكتئاب المشهورة، التي توصف حالة الإنسان الذي يمر بها من خلال هذه المقولات :

• يحدث أن يكون الاكتئاب فرصة ذهبية أعطتها الحياة لنا لنواصل التقدم في أمور تعني الكثير لقلوبنا.
• إلا أنها جراء تسرعنا أو إهمالنا، قد أزيحت تحت السجادة، أُخفيت فنُسيت. “أليف شفق”
• الاكتئاب ليس علامة ضعف، بل هو إشارة إلى محاولتك أن تكون قويًا لفترة طويلة جداً. “سيغموند فرويد”
• الاكتئاب هو حالة العذاب التي تكون بها أنت السجين والسجان. “دوروثي رووي”.
• إن المرور بتجربة اكتئاب والخروج منها يكسب الإنسان وعياً جديداً ويتغير بداخله ويتطهر. ” عادل صادق”
• من المفترض أن يدفعنا القلق إلى العمل و ليس إلى الاكتئاب، فليس حراً من لا يستطيع السيطرة على نفسه. “فيثاغورس”
• أكبر أخطائنا في حق أنفسنا هو القلق و الاستسلام للاكتئاب والشعور بالإحباط. “عبد الوهاب مطاوع”
• مع العسر يسران هون عليك .. فلا الهم يجدي ولا الاكتئاب، فكم ضقت ذرعاً بما هبته .. فلم ير من ذاك قدر يهاب، وكم برد خفته من سحاب .. وعفيت وانجاب عنك السحاب، ورزق أتاك ولم تأته، ولا أرق العين منه الطلاب. “الشافعي”
• يبدأ الاكتئاب مع خيبة الأمل، وعندما تعشش خيبة الأمل في نفوسنا فإنها تقود للإحباط. “جوبس زائر”
• عندما أجلس بمفردي، يظن الجميع إنه اكتئاب، ولكنها لحظة راحة بعيداً عن تطفلات البشر. “جورج برنارد شو”