كيف أجعل شعري كثيفاً وطويلاً ، يستغرق الحصول على شعر كثيف وطويل وقتاً طويلاً، ولنكون واقعين لا يمكن أن ينمو الشعر بين عشية وضحاها، وإن أي منتج معجزة يعد بمثل هذا الأمر يستحق إعادة النظر فيه، لكن بالطبع هذا لا يعني أنه لا يمكنك خلق وهم شعر كثيف وكأنك خرجت للتو من الصالون، كل ما يتطلبه الأمر هو بعض الخطوات التي يستخدمها مصففو الشعر.
كيف أجعل شعري كثيفاً وطويلاً
يوجد بعض المنتجات التي وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على استخدامها، حيث تستخدم لتكثيف الشعر، ومنع تساقطه، ومنها:
- فيناسترايد : وهو دواء مناسب للرجال فقط، يعمل على زيادة نمو الشعر، من خلال الحد من تحويل التستوستيرون إلى ديهدروتستوستيرون ، فانخفاض نسبة الديهدروتستوستيرون، يعمل على زيادة نمو الشعر.
- مينوكسيديل : وهو دواء موضعي، يعمل على توسيع الأوعية، وقنوات البوتاسيوم، ولا يحتاج هذا الدواء إلى وصفة طبية، ويمكن استخدامه من قبل الرجال والنساء.
كيف أجعل شعري كثيف ولا يتساقط
هناك العديد من النصائح التي يجب اتّباعها؛ ليصبح الشعر أقوى، وأكثر كثافة، وفيما يلي بعضٌ منها:
- عدم الإفراط في معالجة الشَّعر، واستخدام الصبغات، والتمليس، والتنشيف بالحرارة، لأنّ استخدامها جميعها معاً، والإكثار منها يُؤدّي إلى جَعْل الشعر أكثر عُرضة للضَّرر، والتقصُّف.
- استخدام بلسم الشَّعر المناسب لنوع الشعر، حتى لا يتسبَّب ذلك بالضرر والتساقُط للشَّعر.
- تَرْك الشعر حُرّاً ومفروداً؛ لأنّ معظم تسريحات الشعر، مثل: ذيل الحصان، أو الضفائر، تُؤدّي إلى شَدّ الشَّعر، وتقليله من الحافّة الأماميّة.
- تجنُّب التعرُّض للحرارة، حيث تساعد الطبقة الخارجيّة للشعر على حمايته، وتعريضه للكثير من الحرارة يُتلِفُ هذه الطبقة، ويجعل الشعر عُرضة للتقصُّف، والتَّلَف بسهولة.
- اتّباع نظام غذائيّ صحّي، حيث إنّ الحفاظ عليه يساعد على نُموّ الشعر، ويجعله قويّاً، كما يجب أن يحتوي الغذاء على الفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، والكربوهيدرات، والمياه.
- عدم استخدام الشامبو بشكل يوميّ؛ لأنّ ذلك يُؤدّي إلى فُقدان الزيوت المُهمّة الموجودة في الشعر، ويتركه جافّاً وعُرضة للتَّلَف والتقصُّف؛ لذا يُنصَح بغَسْله بالشامبو ثلاث مرات في الأسبوع؛ لضمان صحّة الشعر.
- تجنب تمشيط الشعر وهو مبلل؛ لأنّ ذلك يزيد من فرصة تقصف الشعر وبالتالي يُضعفه لذلك ينصح بتمشيطّه وهو جاف.
كيف أجعل شعري كثيف من الأمام
لا بد أن تساقط الشعر أو الشعر الخفيف قد يؤثر نفسيًا على النساء وثقتهن بأنفسهن، إليكِ بعض النصائح للتعامل معه:
- قبول المشكلة والتصالح معها عن طريق إعداد قائمة بالأشياء الجيدة الأخرى التي تمتلكينها وتركيز طاقتكِ عليها.
- تكلمي عن المشكلة مع صديقاتك والناس المقربين للحصول على دعمهم.
- غطي أجزاء الشعر الخفيف الذي تنزعجين منه من الأمام بالأوشحة أو الشعر المستعار أو المكياج وغيرها من الطرق.
- كوني صبورة ولا تؤمني بالعلاجات المعجزة فإن إعادة نمو الشعر لا يمكن التنبؤ بها.
قد يهمك:
كيف اخلي شعري كثيف بسرعة
تعد الفيتامينات، والمعادن، والأحماض الدهنية من العناصر الرئيسية التي لا غنى عنها لصحة الجسم، وتلعب أيضًا دورًا رئيسيًا في تزويد الجسم بالطاقة اللازمة لتطويل الشعر بسرعة، ومن أهم هذه العناصر ما يلي:
- البيوتين.
- فيتامين سي.
- فيتامين د.
- فيتامين هـ.
- الزنك.
- الحديد.
- أوميغا 3 وأوميغا 6.
كيف اخلي شعري كثيف وطويل وناعم
هنالك العديد من الزيوت التي تنعّم الشعر، ومنها ما يأتي:
- زيت جوز الهند: يُرطّب زيت جوز الهند الشعر.
- زيت الزيتون البكر: يُغذيّ فروة الرأس، وذلك عن طريق تدليكها بزيت الزيتون، كما أنه يُزيل الحكة، ويُخفّفها.
- زيت الأركان: يُعززّ صحّة فروة الرأس، ويُقلّل من الشعر المُجعّد، ويجعله لامعاً.
- زيت الأفوكادو: يُنعّم الشعر، ويجعله أكثر صحّة، وذلك من خلال تدليك فروة الرأس به مباشرة.
- زيت اللوز الحلو: يُرطّب الشعر دون إظهار الملمس الزيتي عليه، ويمكن استخدامه على الشعر الجاف.
كيف اخلي شعري كثيف بدون خلطات
ابدأ بقصة شعر أسفل الكتفين لتمنحك بعض الطول للعمل به.
- استخدمي شامبو وبلسم نمو الشعر الغني بالبيوتين أو زيت الخروع أو أي مغذيات أخرى لنمو الشعر.
- قم بتمشيط شعرك 100 تمريرة يوميًا لتحفيز تدفق الدم إلى فروة الرأس وتعزيز نمو الشعر.
- تجنبي استخدام أدوات التصفيف الحرارية مثل مكواة فرد الشعر وتجعيد الشعر قدر الإمكان.
- قم بتدليك فروة رأسك بانتظام لتحسين الدورة الدموية وتعزيز نمو الشعر.
- تناول نظام غذائي متوازن غني بالبروتين والفيتامينات والمعادن لدعم نمو الشعر الصحي.
- نامي على وسادة من الحرير أو الساتان لمنع الاحتكاك والكسر أثناء النوم.
- انتظري بصبر، حيث ينمو الشعر حوالي نصف بوصة شهريًا.
كيف أجعل شعري كثيف للرجال
تساعد العلاجات الآتية على تسريع نمو الشعر للرجال، وتشمل:
- المينوكسيديل (Minoxidil)
يعمل المينوكسيديل على توسيع الأوعية الدموية مما يسمح بتدفق المزيد من الدم والأكسجين إلى بصيلات الشعر والتي بدورها تساعد على تعزيز النمو، كما يعمل أيضًا على زيادة حجم بصيلات الشعر. - الفيناسترايد (Finasteride)
يوقف الفيناسترايد إنتاج الهرمون الذي يسرع من تساقط الشعر، وعلى الرغم من فوائده في تعزيز النمو إلا أنه يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه.