كيفية استعمال عشبة كف مريم ، والتي تُعرف باسمها العلمي (Vitexagnus castus) استخدمت في علاج العديد من الحالات الصحية والأمراض المختلفة، على حدٍ سواء للرجال أو النساء.
كيفية استعمال عشبة كف مريم
يتوفر نبات كف مريم بأشكال متعددة يمكن الحصول عليها من المتاجر التقليدية أو الالكترونية الموثوقة، حيث تستعمل الثمار الناضجة المجففة في تحضير مستخلصات سائلة أو صلبة على شكل حبوب وكبسولات، كما تتوفر على شكل شاي يحتوي على نبات كف مريم لوحده، أو مع أنواع أخرى من الأعشاب التي تساعد في مشاكل الاتزان الهرموني:
- لعلاج اضطراب ما قبل الحيض يتم استخدام 20-40 ملغ من مستخلص نبات كف مريم الذي يتم تناوله يوميًا لمدة 8 أسابيع.
- لعلاج متلازمة ما قبل الحيض يتم استخدام مستخلص نبات كف مريم والذي يحتوي على 4 ملغ يوميًا لمدة ثلاث دورات شهرية. أو مستخلص يحتوي على 20 ملغ يوميًا لمدة ثلاث دورات شهرية. أو تناول 6.4-12 ملغ من مستخلص نبات كف مريم يوميًا في جرعتين مقسومتين على ثلاث دورات شهرية. كما تم تم استخدام أربعين قطرة من مستخلص نبات كف مريم تمت إضافته إلى كوب واحد من عصير الفاكهة مرة واحدة يوميًا قبل الإفطار حيث تبدأ المريضة بأخذه قبل 6 أيام من الحيض وتستمر حتى حدوث الحيض، وقد استخدم لمدة ست دورات متتالية.
كيف استخدم عشبة كف مريم لتنزيل الدورة
تستخدم بعض النساء عشبة كف مريم لتنزيل الدورة الشهرية وذلك عن طريق تناول المشروب الخاص بها.
- في وعاء عميق ضعي كمية من الماء الفاتر في وعاء عميق، ضعيه على نار هادئة ليبدأ في الغليان ثم اضيفي القليل العشبة.
- نرفع المغلي من على النار ويترك ليبرد لمدة نصف ساعة ثم نصفيه ويتم تحليته بالسكر أو العسل وتناوله.
طريقة استخدام كف مريم لتنظيم الهرمونات
يكون نبات كف مريم أكثر فعالية عند استخدامه على المدى الطويل، حيث يمكن أن تشرب كوبًا واحدًا من مشروب كف مريم الساخن مرتين يوميًا حتى ترى أفضل النتائج.
- يمكنك أيضًا استخدامه كمكمل غذائي.
- للحصول على فوائد عشب كف مريم ، يمكنك استخدامه بعدة طرق، حيث يمكنك غليه في الماء وشرب الناتج.
قد يهمك:
طريقة استخدام كف مريم لتنظيف الرحم
يُمكن لبعض البالغين ومنهم النساء أن يتناولوا عشبة مريم المجففة بجرعة يومية عن طريق الفم تتراوح 3.2 – 40 ملليغرام لمدة 6 أشهر، ويمكن أن تتغير الجرعة والمدة في حال استشارة الطبيب وأشار بجرعات أخرى.
- تتوافر عشبة مريم على شكل كبسولات تُباع بالصيدليات، ويمكن تناولها بالكمية المحددة على العبوة أو كما يُشير الطبيب، ويمكن استخدام هذه الكبسولات لمدة 6 أشهر لملاحظة التغييرات الصحية المطلوبة من قِبل النساء، وخاصةً فيما يتعلق بانتظام الدورة الشهرية.
فوائد عشبة كف مريم للنساء
من فوائد عشبة كف مريم للمرأة هي تقليل أعراض الدورة الشهرية، والتي تشمل:
- ألم البطن.
- الإمساك.
- التقلبات المزاجية.
- الصداع النصفي.
- ألم الثدي.
عشبة كف مريم للحمل السريع
يمكن أن تساعد عشبة كف مريم في تعزيز خصوبة المرأة بفضل تأثيرها على مستويات البرولاكتين في الجسم، وخاصةً لدى النساء الذين يعانون من اضطرابات في الهرمونات، مما يصعب عليهم الحمل، ولذلك تستخدم عشبة كف مريم للاجهاض المرتبط بانخفاض هرمون الإستروجين.
- ولأن عشبة كف مريم قد تساعد في تنظيم الدورة الشهرية لدى النساء، فيمكن أن تلعب دوراً في زيادة فرص الحمل.
- كما يمكن استخدام عشبة كف مريم لتكيس المبايض، وذلك لأن هذه المشكلة ترتبط باضطرابات الهرمونات، ويمكن للعشب أن تقلل بعض أعراض متلازمة تكيس المبايض بشكل طبيعي.
- ومع ذلك، يجب عدم استخدام عشبة كف مريم للحامل لأنها قد تضر بالجنين، فليس هناك دلال على أنها عشبة آمنة أثناء الحمل.
هل تشرب عشبة كف مريم أثناء الدورة للحمل
نعم يمكنك استخدام عشبة كف مريم أثناء الدورة الشهرية، حيث وجدت الدراسات بأنه لا يوجد تأثير لها على مدى غزارة الدورة الشهرية، وفي إحدى الدراسات تم استخدامها من أول يوم الدورة الشهرية إلى 8 يوم للتقليل من شدة الدورة الشهرية، ومن فوائدها المعروفة:
- تحسين عدم انتظام الدورة الشهرية.
- التخفيف من أعراض انقطاع الطمث.
- زيادة إدرار الحليب.
- منع الإجهاض في النساء اللواتي يملكن مستوى منخفض من هرمون الحمل.
- التقليل من أعراض متلازمة ما قبل الحيض؛ والتي تترافق مع الإمساك، والمزاج المكتئب، وألم في الثدي، والصداع النصفي وغيرها.
متى تشرب عشبة كف مريم للحمل
يُفضل استخدامه في وقت مبكر من اليوم.
- في حال حدوث اضطرابات في المعدة يمكن تناوله مع الحليب أو الطعام.
- قد يزيد أجانستون من الحساسية لأشعة الشمس، لذلك يفضل استخدام واقيات الشمس وارتداء الملابس الواقية حتى يتم تحديد درجة الحساسية.
- يزيد تنظيم الدورة الشهرية من احتمالية حدوث الحمل.