صفات الشخصية النرجسية علامات تنذرك بوجود شخص نرجسي في حياتك يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية وهي حالة صحية نفسية تتميز بشعوره بأهميته، وحاجته لاهتمام الناس به، وقلة تعاطفه مع الآخرين والعلاقات الحميمية المضطربة، لذا تعرفوا معنا على أبرز صفات الشخصية النرجسية .
صفات الشخصية النرجسية
حتى تصف شخصاُ بأنه نرجسي، لابد أن تتوافر فيه ست صفات على الأقل من المواصفات التالية أهمها :
- صعوبة في إظهار مشاعر التعاطف فهو غير مستعد لفهم مشاعر وحاجات غيره من الأفراد، فشخصيته الأنانية تقف كعقبة واضحة بينه وبين الآخرين وتمنعه عن الإحساس بالطرف المقابل.
- الكلام المتعجرف، فالشخص النرجسي لا يعجبه شيء ويصعب عليه الشعور بالرضا من الآخرين وحتى من نفسه في بعض الأحيان.
- لغة الجسد المتعجرفة، حيث يظهر في تعامله مع الآخرين بعض الحركات الساخرة بعينيه أو بفمه ظناً منه أنّ كل ما هو حوله ذو شأن قليل وليس بالمستوى الذي يليق به.
- خلل في الحفاظ على علاقات طبيعية مع الآخرين، فالشخص النرجسي يرى أنه أفضل من الجميع ويجد صعوبة في التعامل مع الناس الآخرين باعتبارهم أقلَّ منه شأناً، ولاعتباره أيضاً بأن الأشخاص الآخرين عبارة عن مجرد امتداد له.
- التركيز على الذات في العلاقات الشخصية، فالشخص النرجسي يميل لأن يضع نفسه محطّ أنظار جميع عيون الناس، وذلك باعتباره الشخص الأكثر استحقاقاً بالاهتمام لأنه الأجمل والأذكى والأفضل في كل شيء.
- الحساسية المفرطة من الإهانات والشتائم، فهو وإن كان على مستوى عالٍ من الثقة والغرور والعظمة، إلا أنه يتأثر بأقل الكلمات والإهانات.
صفات الزوج النرجسي
تؤكد الصفات التالية علامات أن زوجك قد يكون نرجسياً :
- توجيه الاتهامات الذي يظهر على هيئة إنكار قول الأشياء أو الوعود، وتوجيه الاتهام للزوجة بأنها هي نسيت أو أساءت الفهم، وقد يقوم بتحريف الحقائق في بعض الأحيان حتى تشعر الزوجة بأن كل شيء يحصل هو خطأها ومسؤوليتها.
- التلاعب سوف يوجه الزوج النرجسي الكثير من التهديدات لزوجته، ولن يكون صريح في كلماته، ويميل لجعل زوجته تشعر أنها لم تفعل شيء لأجله حتى تستسلم لتنفيذ كل رغباته، أو أنها سوف تواجه العواقب السيئة، وذلك للسيطرة على الزوجة أو التلاعب العاطفي بها كما يرغب.
- التظاهر يبدو الزوج النرجسي لأول وهلة ذو شخصية جذابة وواثقة، وهو ما يجعله يحصل على الحب والثقة من الآخرين، على الرغم من أنه مختلف عن ذلك تمامًا، إلا أنه ماهر تمامًا في إخفاء حقيقته أو التظاهر على عكسها تمامًا.
- النقد المستمر يميل الشخص النرجسي لنقد الآخرين، والتعليق على المظهر أو الوزن، والملابس، واختيار تصفيفات الشعر. وهذا بهدف إحباط الشخص الآخر أو السخرية منه، وبشكلٍ خاص إذا كان أقل منه.
- السعي للانتقام إذا شعر الزوج النرجسي أنه تعرّض للإهانة من شخص آخر لن يتجاوز ذلك بسهولة، وسوف يشعر بالكثير من الألم الداخلي الذي لن يتمكن من معالجته أو التعامل معه بسهولة، ويحمل الضغائن في داخله، ويسعى للانتقام.
- حب السيطرة لا يتقبل النرجسي الرفض بشكل جيد، أو حتى لا يقبل أن يتم التخلي عنه، ولذلك يميل للسيطرة على زوجته والتحكم بها، وذلك من خلال تقييد الوقت الذي يقضيه مع زوجته، ومقدار المال الذي يمكنها الحصول عليه، أو القرارات التي تستطيع أخذها، كما أنه يتحكم في علاقاتها، وغالبًا ما يسعى إلى عزلها عن العالم وعلاقاتها الأخرى.
- عدم تحمل المسؤولية يعتقد النرجسي أن كل شيء يحصل يكون بسبب خطأ شخص آخر، حتى لو كان هو من تصرف بشكل خاطئ، ولا يقوم بالاعتذار بأي شكل كان؛ لأنه يرى أن الجميع أقل منه مكانةً ولا يجب له الاعتذار لأحد.
صفات الشخصية النرجسية للمرأة
هناك مجموعة من الصفات النرجسية عند المرأة ، ومنها :
- العناية الزائدة بالمظهر الخارجي، ويظهر ذلك في اهتمامها بأدوات التجميل؛ لتكون أكثر جمالًا، وجاذبية.
- الثقة الزائدة في النفس، واعتبار أن الآخرين يغارون منها طوال الوقت.
- عدم الاعتراف بالخطأ، وعدم الاعتذار، وإيجاد طرق لتلقي بالمسؤولية على الآخرين الموجودين حولها، أو على الموقف نفسه.
- انعدام التعاطف الإنساني، وعدم الشعور بآلام الأخرين، حتى وإن كانوا أصدقائها أو أحد أفراد عائلتها.
- يمتلئ قلبها بالحسد والحقد، نتيجة لكونها غير قابلة لأن يكون شخص أفضل منها، حتى وإن كان قريبًا منها.
- ليس لديها أي روابط عاطفية مع الآخرين، حتى وإن كانت ابنتها أو أختها، فهي غير قادرة على التعاطف معهم.
- الانغماس في الذات، والتمركز حولها، ويظهر ذلك في الحديث عن نفسها وعن حياتها طوال الوقت، دون التفكير في الآخرين ممن حولها تمامًا.
- تميل للتفاهة في أغلب الأوقات، فهي مهووسة بانتقاد أصغر التفاصيل الخاصة بالأخرين حتى ولو لم يكونوا مهتمين بذلك.
- تدمن المرأة النرجسية على نشر صورها على وسائل التواصل الاجتماعي، لهوسها الشديد بالحصول على الاعجاب والتعليقات من المتابعين والأصدقاء عبر الإنترنت.
- غالبًا ما تظهر على أنها خجولة، وصاحبة حياء، وهادئة، وهذه الصفات إحدى علامات النرجسية المخفية.
- تسعى المرأة النرجسية غالبًا إلى إفساد العلاقات مع الأشخاص ممن حولها، عن طريق نشر الشائعات، والتسبب في سوء التواصل مع الآخرين، وسوء فهممهم، وذلك بهدف إبقاء الأشخاص تحت سيطرتها وتأثيرها.
نقطة ضعف الشخصية النرجسية
نقاط ضعف النرجسي هي المحور الذي يدل على أن النرجسية ليست إلا اضطراب شخصية، ويكون في حاجة إلى التقييم لمساعدة الإنسان النرجسي على التخلص من هذه الطباع السامة التي تأذي الأشخاص من حوله، وقد تجعله شخص منبوذ من الجميع، والعلاج مهم أيضًا للتغلب على نقطة ضعف الشخصية النرجسية التالية :
- عدم القدرة على تكوين علاقات اجتماعية سوية أو روابط مع الأهل والأشخاص المقربين.
- ومن أسوأ نقاط ضعف النرجسي هو السعي إلى المثالية مما يضعه في توتر، وضغط عصبي ونفسي يشعره بالاكتئاب والحزن.
- عدم تقبل النصيحة من نقاط ضعف النرجسي لذا يكرره الخطأ مرة أخرى، ويقع في نفس المشكلة ثانية.
- التقلب المزاجي الحاد من ضمن نقاط ضعف النرجسي، وبالتالي يسهل على أي شخص التلاعب بمشاعر النرجسي واستفزازه.
- الافتقار إلى مشاعر الإنسانية مثل الحب والامتنان أحد نقاط ضعف النرجسي التي تجعله شخص وحيد.
- حب الأضواء وجذب الأنظار أيضًا من نقاط ضعف النرجسي التي تدفعه إلى المبالغة، والإفراط في أي سلوك أو فعل.
- العدوانية وسرعة الانفعال من ضمن نقاط ضعف النرجسي التي تسبب له مشاكل عديدة.
- أحد نقاط ضعف النرجسي هو الخوف من اكتشاف وظهور عيوبه أمام الآخرين، لذا يدخل في سلسلة غير منتهية من الكذب والخداع.
- التهرب من المسؤوليات من أهم نقاط ضعف النرجسي التي تجعله شخص مستهتر سواء في حياته العملية أو الاجتماعية.
خطورة الشخصية النرجسية
الأشخاص النرجسيين خطرين، ولكن يتوقف حجم خطرهم على مدى اضطرابهم، وقد وجدت الدراسات النفسية أن الأشخاص الذين يعيشون مع شخص نرجسي قد تعرضوا لإساءات نفسية وجسدية مختلفة.
- الشخص النرجسي خطير لأنه لا يرى إلا نفسه، ويمكن أن يفعل شيء غير أخلاقي حتى يلبي احتياجاته، كما أنه يسبب الأذى الجسدي والنفسي لمن حوله.
- وتختلف أثر خطورة الشخصية النرجسية على ضحيتها بحسب المدة التي قضتها معها، كما تختلف بحسب قدرة الضحية على احتمال الضغوط ومرونته النفسية، ولحسن الحظ يمكن التعافي من هذه الآثار بزيارة عيادة المختص النفسي.
الحل مع الشخصية النرجسية
بعد تحديد نقاط الضعف في الشخصية النرجسية يأتي دور التعامل مع الشخصية النرجسية، حيث يتطلب منك اتباع عدة أساليب لإيجاد الحل مع الشخصية النرجسية تبدأ بالتعرف على نوع النرجسي اللذي تتعامل معه، ووضع حدود لتصرفاته، وتحديد متى يمكنك الانسحاب من العلاقة؟
- ركز على نفسك لا على تغييره : حاول أن تفهم أن أهم نقاط ضعف الشخصية النرجسية هي مقاومة التغيير، والأهم بالنسبة لك أن ترى من هو حقًا ولا تسعى لتغييره، وبدلا من ذلك تجاهل الشخصية النرجسية ركز على تشجيع نفسك وحماية إنجازاتك وعلاقاتك.
- اعرف نقصه : النرجسي ضعيف للغاية في أعماقه، فهو يهين الآخرين لأن هذا هو ما يجعله يشعر بتحسن، اعرف هذا النقص فيه وقل هذا لنفسك كثيرا حتى لا تأخذ كلامه على محمل الجد، وتعامل معه كونه مريض وليس شخص سوي.
- فرق بين النرجسيين : ليس كل النرجسيين نوعا واحدا، بل تختلف خطورة الشخصية النرجسية من شحص لآخر فيتصرفون بطرق مختلفة بعضها بسيط والآخر حاد، وبدلاً من محاولة تغييرهم، تقبل الاختلافات بينك وبينهم وحقق التوازن في تعاملك معهم ولا تأتي على نفسك.
- اعرف متى تذهب بعيدا؟ عندما يبدأ شخص نرجسي في جعلك تشعر بعدم الارتياح وتبدأ نقاط ضعف الشخصية النرجسية تترسب إليك لتشكك في نفسك، حينها يكون هذا هو الوقت الأمثل لحمل نفسك بعيدا واستعادة احترامك لها وإذا كنت تحب شخص نرجسي، فيجب أن تفكر بجدية في إنهاء العلاقة والمضي قدمًا من أجل حياة أفضل.
- ضع حدا دائما : إذا كنت تضع حدودًا، فيجب أن تكون على استعداد للاحتفاظ بها دون ملل، لأن النرجسي عندما يعلم أنك تحاول السيطرة على حياتك وحمايتها منها سيختبر حدودك أكثر، لذا كن مستعدًا لتحدي حدودك، واجعل هذه الحدود واضحة، واتخذ كل الإجراءات التي من شأنها إبعاده ووضعه في مكانته التي يخفيها.