تعج الحياة بالكثير من أنماط البشر، ومن هذه الأنماط الشخصية السامة، لذلك نقدم تعريف الشخصية السامة ونقاط ضعف الشخصية السامة، حيث إن معظمنا تعرض لتجربة صعبة في التعامل مع هذا النوع من الشخصيات دون علمه بذلك ، ولذلك عبر المقال التالي نتعرف على صفات الشخصية السامة ، كي يعرف كيف يتم التعامل معه.
صفات الشخصية السامة
احذر أن تكون شخصًا سامًا إن كنت مترنحًا بين اعتبارك كذلك من عدمه، إليك أهم صفات الشخصية السامة ، منها ما يلي :
- الشعور بضرورة تحطيم المجاديف وتبديد أي وسيلة دعم حتى يصل من أمامك للإحباط.
- نقل الأخبار غير السارة وإخفاء أي أمر قد يسعد من أمامك.
- محاولات جبارة في إحباط الآخرين وتخريب أي محاولة ناجحة لهم مهما كانت بساطتها.
- الإيمان القطعي بـ “أنا ومن بعدي الطوفان”، حيث يكون التركيز على الذات سيد المواقف دومًا على حساب الآخرين.
- الرغبة دومًا في فرض السيطرة على من حولك.
- التقليل من قيمة الآخرين حتى يصل لمرحلة الخوف من مواجهة صاحب الشخصية السامة، خوفًا من الإهانة والازدراء.
- تسخير ظروف الآخرين لمصالح السام الشخصية فقط.
- الحكم السلبي على الآخرين دون رأفة بهم، والتعميم والنشر لذلك بناءًا على اعتقاداتهم.
- تعميم أجواء التعاسة والاكتئاب أينما حل الشخص السام.
- غياب ثقافة الاعتذار غيابًا تامًا، حيث لا يشعر الشخص السام بأنه مخطئ بأي شكل من الأشكال.
- التغيير المباشر للآراء والأفكار حسب الموقف الذي يمرون به.
صفات المرأة السامة
هناك علاقات سامة تؤدي إلى هدم العلاقة الزوجية وقد حذر خبراء علم النفس من المرأة السامة في العلاقة الزوجية.
- المرأة السامة هي لاتدعم شريكة حياتها وقد تعاني من الشعور بالقدرة التنافسية بدلاً من الدعم.
- قد يكون لها عدد من التجارب السلبية يفوق بكثير التجارب الإيجابية.
- ويؤدي عدم الاحترام والبغضاء والافتقار العام إلى العمل الجماعي إلى صراعات مستمرة في العلاقة السامة.
- وقد يستخف الأفراد السامون باستمرار من شريكهم ، على سبيل المثال ، من خلال السخرية منهم أمام الآخرين أو رفض أفكارهم وأفكارهم ورغباتهم باعتبارها حمقاء أو سخيفة.
- المرإة السامة تبالغ في رد فعلها تجاه المواقف ويتحتاج باستمرار إلى الراحة بسبب تعاستها. غالبًا ما يتجاهل هؤلاء الأشخاص مخاوف شريكهم ومخاوفهم الصالحة ودائمًا ما يتحدثون عن الأذى والغضب.
- السمة غير العادية للمرأة السامة هي الاعتماد المفرط من المتوقع أن يتخذ شريك الشخص السام جميع القرارات ، والميزة هي أنه إذا ساءت الأمور ، يقع اللوم عليهم. هذا النوع من السلبية هو وسيلة قوية ولكن خفية لممارسة السيطرة في الزواج.
الزوج ذو الشخصية السامة
الزوج ذو الشخصية السامة :
- هم من لهم الأولوية في كل شيء دائمًا ما يفضلون تمكين ما يحتاجونه الأول منك ثم يلبون طلباتك بعدها. مثل تنفيذ وأخذ القرارات المصيرية في علاقتكما حيث الابتعاد أو الهجر Ghosting والتي بدورها تجعلك تابعة له بسبب أنه الوحيد الذي يقرر ما الذي يجب عليك فعله في هذه العلاقة.
- التلاعب النفسي بمشاعرك الرجال السامون لديهم طريقة ما لإرسال شعور بأنك مدينة لهم بشيء ما. لديهم أيضا طريقة لأخذ منك أي شيء أو القيام بشيء يؤذيك، ثم الحفاظ على أنهم يفعلون كل ذلك من أجلك.
- لا يساعدك في أعمال المنزل الرجل السام يعتقد أن رجولته سوف تتأثر إذا قام بمساعدتك في أعمال المنزل اليومية. فهو لن يلتقط المكنسة أو يساعدك في المذاكرة لأولادك أو التدخل في شئون الطبخ أو نظافة المنزل بشكل عام. بل في بعض الأحيان من الممكن أن يشكو من طريقتك في التنظيف أو يمتعض من مستوى أطفالك في المدرسة.
- عدم احترام مشاعرك في العلاقة ربما تكون السمة الأكثر وضوحًا التي يظهرها الرجال السامين هي أنهم لا يظهرون لك أي احترام. إنهم يطالبون بالكثير منه بأنفسهم. لكن لن يقدمون أي شيء منه أجلك. لذلك يريدون إظهار الهيمنة وإظهار أنهم هم الذين لديهم القوة في العلاقة. رغباتك وأصدقائك وحياتك المهنية – كل هذا لا يساوي شيئًا في نظرهم. المساواة؟ مستحيل، فهم لا يفكرون بأي شيء في ذلك.
- “مراتي مدير عام” يرى الرجال السامون أنفسهم على أنهم مصدر الدخل الوحيد للأسرة. إذا ربحت أكثر منهم، فهذا يخدش غرورهم. حتى أنهم قد يقنعونك بالتخلي عن عملك والاعتناء بالأسرة والأطفال والبيت. وبهذه الطريقة يمكنهم دائما التحكم بك. في المقابل، يريدون منك أن تكوني ممتنة لمجودههم بشكل لا يصدق!
- لديه مشاعر غضب كامنة بالتأكيد جميعنا لدينا هذه الأوقات التي نشعر بالغصب فيها، لكن عند نقطة معينة، لا يكون هذا الغضب مبررا. فالرجال السامون عند الغضب يصبحون عدوانيين ويريدون تخويفك وقد يصبحون عنيفين جسديا. إذا أصبحت ضحية للعنف، احصلي على المساعدة على الفور!
- لا يصارحك بحقيقة مشاعره حتى لو كانت صادقة، فالرجل السام يخاف أن يكون محط سخرية- حتى لو لم تكن في نيتك السخرية من مشاعره- فهو دائما يشعر أنه مثلما يستخف ويقلل من مشاعرك، سوف تقللين أنت أيضا من مشاعره.
- يمتلكك ويتحكم بك الرجل السام يريد التحكم في ما تفعلينه وخططك المستقبلية والمهنية، حتى من الممكن أن يعلق على شكلك ووزنك عن طريق التنمر أو خلافه. فهم يعلقون على كل خطوة تخطيها ويريدون السيطرة الكاملة على حياتك.
أسباب الشخصية السامة
أسباب الشخصية السامة :
- يشير الأشخاص الذين يفتقرون للثقة بالنفس والشعور بالأمان هم الأكثر استعدادًا لقبول الشخصية السامة في حياتهم، والذين يعانون من العديد من المشاكل العاطفية، تجربتهم المريرة تجعلهم يخافون من إقامة علاقات جديدة أو إجراء تغييرات في حياتهم الاجتماعية.
- ولذلك يحاولون التكيف مع الشخصية السامة على الرغم من الإرهاق والإحباط التي تتسبب فيها لهم، وفي السطور التالية نتعرف أبرز ملامح الشخصية السامة.
- بعض الأشخاص يعتقدون أنهم يجب أن يقبلوا وجود شخصية ضارة في حياتهم، ويجب عليهم أن يتعلموا كيفية التعايش معها وتحمل سلوكياتها.
- ومع ذلك، ينصح الكاتب بعدم محاولة تحمّل هذا النوع من الأعباء، حيث إنها لن تؤدي إلى أي نتائج إيجابية، ولكن قد تسبب آثاراً سلبية على صحة الإنسان وحياته اليومية.
نقاط ضعف الشخصية السامة
هناك بعض صفات الشخصية السامة التي يكرهها الشخص السام، وتكون بمثابة نقطة ضعف، تظهر شخصيته، ومن أبرزها :
- الخوف من اكتشاف سميته مع الشريك، لأنه دائما ما يظهر بالشكل المثالي والجيد.
- يمكنه أن يغضب بشكل كبير إذا شعر بفقدان السيطرة على الأمور.
- الرغبة في الانتقام بشكل كبير.
- عدم التمتع بأي مقدار من الثقة بالنفس، على الرغم من إنه يحاول إظهار ذلك.
- يخشى التعرض للنقد، لإنه يضعه أمام حقيقة شخصيته الحقيقية.
- الهجومية والعدوانية المستمرة في التقليل من الآخرين، ومن إنجازاتهم.
- السطحية والاهتمام بالامور التي لا تمثل أي معنى.
- يخشى السام من الوحدة او البقاء وحيدا، لأنه يحب التواجد وسط التجمعات.
- يفتقر إلى التراحم أو التعاطف، ولا يحب أن يراه أحدا بشكل قبيح.
كيفية التخلص من الشخصية السامة
خذ الآن ورقة وقلم واكتب ما هو هدفك، وما هو قرارك النهائي بخصوص هذا الشخص، هل تريد إنهاء علاقتك به؟ أم تريده أن يشارك في مصروف البيت؟ أم تتوقف عن إحضارها لأبنائها إليك كل أسبوع؟ حين تتأكد من قرارك، ابدأ الاستعداد :
الاستعداد النفسي
- لكي تتخلص من الخوف الذي يمنعك من مواجهة الطرف الآخر يجب أن تتهيأ نفسيا. وهنا أقصد بالتهيؤ النفسي أن تتخيل في عقلك أسوأ سيناريو ممكن أن يحدث لك وأنت في هذه المواجهة؛ تذكر أن الخوف دائما مصدره هو المجهول.
- إسأل نفسك ماذا ستفعل لو كنت مكان هذا الشخص السام؟ لو كنت أنت السيء؟ أنت الذي يمتص طاقة الآخرين؟ هل ستنزعج إن قام الطرف الآخر بمواجهتك ومصارحتك؟
- بالتأكيد نعم، إجابتك على هذا السؤال بكل صراحة ستغنيك عن أخذ الأمور بشكل شخصي والتركيز فقط على السلوك المزعج.
الاستعداد البيئي
- أقصد هنا بالاستعداد البيئي، المكان والزمان
- من الضروري ألا تقوم بهذه المواجهة في منزلك، أو منزل الشخص الآخر، وحتى إن كنتما تقطنان في نفس البيت يفضل اختيار مكان عمومي لإجراء هذه المحادثة.
- بالنسبة للزمان، اختيار الوقت المناسب والملائم لكلا الطرفين جد مهم، يعني من غير المعقول مثلا أن تصارحي زوجك بأمر يزعجك مباشرة بعد عودته من العمل.
طبق بهدوء
- حين تتجاوز مرحلة الاستعداد، يأتي وقت التطبيق.
- سيساعدك تخيل السيناريو الأسوء في ضبط نفسك حين يرغب الطرف الآخر في جرك للكلام الجارح مثلا، أو السب والشتيمة. بمجرد أن ينهي هو كلامه، وتظهر له أنك استمعت إليه جيدا، أخبره بالجملة التالية: إذا فهمت كلامك فأنت تقصد هذا وهذا… ـ تقوم بإعادة الصياغة لكلامه ـ
- ستكون إجابته هي نعم، بمجرد أن يقول لك نعم، فقد استطعت التغلب عليه.