أريد أن أتحدث عن علاج مقاومة الأنسولين للتخلص من الجوع ودهون البطن.
ما هي مقاومة الأنسولين؟ – إنها حالة لم تعد فيها الخلايا تستقبل للأنسولين.
بدون الأنسولين ، لا يمكن للخلايا الحصول على الوقود ، لذا فهي تتضور جوعًا وهذا يجعلك تجوع وتشتهي الكربوهيدرات (المعكرونة والخبز والأرز والمعجنات الخ) .
ثم يتم إرسال إشارة إلى البنكرياس تخبره أن ينتج المزيد من الأنسولين. الشخص العادي الذي لديه مقاومة للأنسولين يحتوي على 5 إلى 7 مرات من الأنسولين أكثر من المعتاد.
- خلايا تنحرم من المغذيات
- ارتفاع نسبة السكر في الدم
- تلف في الجسم
ما الذي يسبب مقاومة الأنسولين؟
التعرض المفرط للأنسولين (تناول الكربوهيدرات بشكل متكرر و مزمن)
كيف يمكننا حل هذه المشكلة؟
الغياب المطول للأنسولين وتقليله.
- لن تفقد الوزن
- ستكون جائعًا طوال الوقت
في رأيي ، يستغرق حوالي 3-8 أشهر لعكس مقاومة الأنسولين. حمية الكيتو الصحية مع الصوم المتقطع مسؤولة عن 90٪ من التحسينات.
توفر حمية الكيتو الصحية العناصر الغذائية الأساسية التي تحتاجها للمساعدة في تسريع العملية للشفاء.
- أضف تمرين.
- خفض التوتر الخاص بك.
- احصل على مزيد من النوم.
- احصل على الكثير من العناصر الغذائية (الزنك وفيتامين د والكروم والبوتاسيوم والمغنيسيوم).
- اختفاء الشعور بالجوع.
- أنت تفقد الدهون في البطن.
- ضغط دمك آخذ في الانخفاض.
- السكريات في دمك جيدة.
- تحسن ظاهرة الفجر (شاهد الفيديو).
- لديك المزيد من الطاقة.
- أنت راضٍ عند تناول الطعام.